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👇Más abajo la traducción / Below the translation👇

🔴Transcripción / Transcription – Vocabulario / Vocabulary🔴

おはよう、こんにちは、こんばんは。今日(きょう)もこのポッドキャストを()いてくれて、ありがとう。今日(きょう)は、3(がつ)4日(よっか)金曜日(きんようび)(いま)午前(ごぜん)9()8(ふん)今日(きょう)はめちゃくちゃ(さむ)いです。天気(てんき)は、()れ。

Ohayou, kon’nichiha, kon’ban’wa. Kyou mo kono poddokyasuto(podcast) o kiite kurete arigatou. Kyou wa, 3gatu yokka(4ka), kin’youbi. Ima, gozen 9ji 8pun. Kyou wa mechakucha samui desu. Ten’ki wa, hare.

🇯🇵聞く – きく – kiku
🇪🇸Escuchar
🇬🇧To listen

🇯🇵めちゃめちゃ(めちゃくちゃ) – mechamecha(mechakucha)
🇪🇸Excesivamente, desmesuradamente
🇬🇧Excessively

🇯🇵寒い – さむい – samui
🇪🇸Frío
🇬🇧Cold

🇯🇵天気 – てんき – ten’ki
🇪🇸Tiempo, estado atmosférico
🇬🇧The weather

🇯🇵晴れ – はれ – hare
🇪🇸Despejado, buen tiempo
🇬🇧Clear, good weather

背中(せなか)がガチガチに(かた)まってます。ストレッチ、たぶん1週間(しゅうかん)くらいサボりました。そしたら背中(せなか)がカチンコチンでした。今日(きょう)(あと)でシャワーの(なか)でマッサージとストレッチ、入念(にゅうねん)にしたいと(おも)います。でも、それを(つづ)けないといけないんだよね。

Senaka ga gachigachi ni katamattemasu. Sutorecchi, tabun 1 shuukan kurai saborimashita. Soshitara senaka ga kachin’kochin deshita. Kyou wa ato de shawaa no naka de massaaji to sutorecchi, nyuunen ni shitai to omoimasu. Demo, sore o tsuzukenai to ikenai n’da yo ne.

🇯🇵背中 – せなか – senaka
🇪🇸Espalda
🇬🇧Back

🇯🇵ガチガチに – gachigachi ni
🇪🇸Adverbio que viene de onomatopeya que expresa lo duro / sólido / firme que está algo
🇬🇧Adverb that comes from onomatopoeia that expresses how hard / solid / firm something is

🇯🇵固まる – かたまる – katamaru
🇪🇸Solidificarse, endurecerse, coagularse
🇬🇧To solidify, to harden, to coagulate

🇯🇵ストレッチ – sutorecchi
🇪🇸Estiramiento
🇬🇧Stretching

🇯🇵サボる – saboru
🇪🇸Hacer novillos, faltar, vaguear, holgazanear
🇬🇧To play hooky, to skip, to slack off

🇯🇵カチンコチン – kachin’kochin
🇪🇸Onomatopeya que expresa lo duro / sólido / firme que está algo
🇬🇧Onomatopoeia that expresses how hard / solid / firm something is

🇯🇵後 – あと – ato
🇪🇸Después
🇬🇧After

🇯🇵シャワー – shawaa
🇪🇸Ducha
🇬🇧Shower

🇯🇵中 – なか – naka
🇪🇸Dentro, interior
🇬🇧Inside

🇯🇵マッサージ – massaaji
🇪🇸Masaje
🇬🇧Massage

🇯🇵入念に – にゅうねんに – nyuunen ni
🇪🇸Esmeradamente, con detenimiento
🇬🇧Carefully

🇯🇵思う – おもう – omou
🇪🇸Pensar, creer
🇬🇧To think

🇯🇵続ける – つづける – tsuzukeru
🇪🇸Continuar, seguir
🇬🇧To continue, to keep on

🇯🇵〜ないといけない – ~nai to ikenai
🇪🇸Deber + verbo infinitivo, tener que + verbo infinitivo
🇬🇧To have to + verb

そんなわけで、また明日(あした)

Son’nawake de, mata ashita.

🇯🇵また明日 – またあした – mata ashita
🇪🇸Hasta mañana
🇬🇧See you tomorrow

🔴Traducción / Translation🔴

🇪🇸Buenos días, buenas tardes, buenas noches. Gracias por escuchar este podcast otro día más. Hoy es viernes día 4 de marzo. Ahora son las 9:08 de la mañana. Hoy hace muchísimo fró. El tiempo, despejado.

Mi espalda está muy rígida. Llevo casi una semana sin hacer el estiramiento. Y el resultado es mi espalda rígida. Hoy, después en la ducha, me haré el masaje y el estiramiento esmeradamente. Pero, debo ser constante.

Pues eso, hasta mañana.

🇬🇧Good morning Good afternoon Good night. Thanks for listening to this podcast another day. Today is Friday, March 4. It is now 9:08 in the morning. Today is very cold. The weather, clear.

My back is very stiff. I haven’t stretched in almost a week. And the result is my stiff back. Today, later in the shower, I will carefully massage and stretch. But, I must be constant.

Well, see you tomorrow.

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